グルテンフリーダイエットをしていると食事を作る食材がどうしても気になりますよね。
私も最初はいろんなところで買い漁ったのですが、最近は、ネットスーパーやアマゾンなどでまとめて購入します。
買いたいリストにまとめているので、あまり迷いません。
ではそんな買いたい食材をご紹介します。
グルテンフリーパスタ
メモス ディヴェッラ グルテンフリー スパゲティ 400g（玄米）
グルテンフリーのパスタははっきり言って、慣れるまで美味しくはないです。（だいたい一回食べたら慣れる）
一番多いのが、とうもろこしのパスタです。他に玄米、米粉、キヌアのパスタが売ってるんですが、自分が食べやすいのをいろいろ試して買うと良いと思います。
米粉
魚沼産コシヒカリ１００％ 米粉１ｋｇ
アマゾンで見る
アマゾンのCMでもおなじみの米粉です。
パンやケーキと言ったものを食べたかったらこの米粉を使うしかありません。
けど、案外うまくできません（苦笑）
ホットケーキでもチジミっぽい仕上がりになるので、あんまりです（苦笑）
炊飯器でケーキやパンが作れるので、その辺で極めていただけたらと思います。
グルテンフリーダイエットレシピ＜米粉と炊飯器で作る＞３選
グルテンフリーダイエットの強い味方米粉のレシピです。
しかし、糖質の問題を考えると、たくさん食べると空腹の元になりますので気をつけてくださいね。
今日はクックパッドのリンクを使って紹介します。
どれも簡単で美味しい！ぜひ試...
diet.tomokoneta.com
春雨
丸成商事 緑豆春雨 100g×5個
私は結構フル活用するこの春雨。スーパーでもおなじみですね。
ネットで買うなら大量に買わないと送料分損です。
