特にそば粉のパンケーキは想像絶する味でした。
キヌアのパスタは慣れます。慣れたらそれが普通に食べれるようになります。
ただ、米粉製品はやはりお腹が空きやすい！という難点があります。
フォーとか美味しいのですが。。。
米粉パンというのが最近流行っているようですが、これにも注意が必要です。小麦が入っているものが結構あります。成分表をよく確認しましょう。
米粉パンは炊飯器で簡単に作れます。
その記事はこちら
グルテンフリーダイエットレシピ＜米粉と炊飯器で作る＞３選
グルテンフリーダイエットの強い味方米粉のレシピです。
しかし、糖質の問題を考えると、たくさん食べると空腹の元になりますので気をつけてくださいね。
今日はクックパッドのリンクを使って紹介します。
どれも簡単で美味しい！ぜひ試...
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ラーメンは、春雨を代用すると、結構美味しく食べることができます。
その記事はこちら
グルテンフリーダイエットレシピ＜春雨ラーメン＞
グルテンフリーダイエットレシピです。このメニューはなんどやっても美味しい！
そして安いし低カロリー。
味に飽きたらしょうゆ味とか味噌味に変更して楽しむと良いと思います＾＾
ラーメンと食べたい時に食べるので、春雨ラーメンと呼...
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小麦をカバーする食品は、不味いのがつきものです。色々実験してみてください。
空腹を避けるために間食してもいいと考えること
グルテンフリーダイエットでは空腹を避けましょう。
グルテンフリー食材には低カロリーなものが結構ありダイエットには良いのですが、それはやはり空腹を呼んでしまいます。
グルテンフリーダイエットは空腹を我慢せず間食をしましょう。
私がオススメしているのは、枝豆です。
私の場合は枝豆は食べても食べても太らない！くらいに思っています。
よく、夕食の後お腹が空いてしまった時は食べています。
ダイエットの大敵は空腹時にいたたまれない気持ちになることです。
