グルテンフリーダイエットから1年たってどうなったのか?

グルテンフリーダイエットから1年たってどうなったのか? グルテンフリーダイエット

あれから1年以上経ちました。

実は、ダイエットを成功して嬉しいことに彼氏が自然とできました(きゃー)

順調にお付き合いをしています。

ダイエットに成功すると、他にも嬉しい特典が期待できるのかもしれません。

 

一年前グルテンフリーのダイエットをして57キロから51キロくらいまで体重が落ちました。

そして、今の私の体重は、、、

なんと

52〜53キロ前後

 

若干リバウンドしています。

けど、ダイエットも何もせずにです。

あれから運動もやめ、グルテンフリーもやめました。

でも、以前より、パンや小麦粉製品の摂取は減っています。

 

おなかぽっこりが最近また気になりだしたので、去年同様YOUTUBEを筋トレをしようかなと思っています。

その記事はこちら

 

実は今の生活は、朝なんでも食べるし、夜も時間を気にせずなんでも食べます。

ただ、一つだけ違うとしたら、昼食を抜いてるということだけです。

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