くびれた！！！！
これをはじめたきっかけなんですが、、、美しいお腹。。。
そして安さ。
こちらのポイントとしては、必ず、ちょっときついくらいでやってください！
負荷がかからないと人間痩せないんです！負荷がちゃんとかかるのは、「きつい」と感じている時。
結構ずぼらにやりましたが！よかったですよ！
スクワットもちゃんとすれば大丈夫なのかもと思えました。
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食べても太らない体になってしまったのかもしれない (グルテンフリーダイエット３ヶ月以上）
グルテンフリーダイエット
